ダイエット停滞期を、効果的な方法で脱出し、長くつらい期間を乗り越 えましょう!ダイエット停滞期とは、いつ、なぜ起きるのか?ダイエッ ト停滞期の乗り切り方、運動、食事、筋トレの仕方などを解説していま す。